中華人民共和國退役軍人事務部

　　“我今年感覺耳朵越來越背了，和老戰友在小區里聊天，總是搭不上話?！?/p>

　　“怎么按摩能保護聽力、預防耳鳴？”

　　……

　　為引導軍休干部正確認識耳科疾病，保護好聽力健康，近日，山東省青島市軍休服務中心邀請中康國際醫療總院院長金剛舉辦“科學愛耳護耳 實現主動健康”護耳知識沙龍，金院長從耳的基本結構、聽力保健、耳鳴管理技巧等方面做了詳細解答和指導，十余位軍休干部參與了此次沙龍。

　　“每日早晚各按摩1次耳垂前后的翳風穴，每次5～10分鐘，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用?！痹诮】瞪除埳?，金院長帶領軍休干部做了耳部健康保健操，支了6招愛耳護耳辦法：避噪聲、戒挖掏、慎用藥、常按摩、熄肝火、多補腎，鼓勵軍休干部在出現耳鳴、耳背的癥狀時，早預防、早治療。

　　“之前沒有關心過自己的聽力，直到最近家人和我說話的音量越來越大，我才發現自己有點耳背了，這次沙龍非常實用，不僅現場測了聽力，還學了如何做耳部健康保健操?！避娦莞刹坷钌髡裾f。

　　為了充分發揮“榮軍康養驛站”作用，青島市軍休服務中心先后組織“榮軍敬老”健康大講堂、線上健康養生知識問答、上門體檢、醫保政策宣傳、義診等活動，不斷搭建平臺、鏈接資源，為軍休干部建立健康管理動態數據庫及個性化健康檔案，讓服務更有溫度，管理更有效率。